Einzeltherapie
Ein Raum, in dem Sie nichts leisten müssen.
Psychotherapie für Erwachsene — bei Erschöpfung, Ängsten, Trauer, in Krisen oder wenn sich etwas festgefahren hat. Wir arbeiten daran, in Ihrem Tempo.
Vielleicht tragen Sie es schon lange mit sich. Vielleicht ist es neu und hat Sie unvorbereitet getroffen. Beides ist ein guter Grund, sich Unterstützung zu holen — es braucht keinen «schlimmen» Anlass.
In der Einzeltherapie gehört die Stunde ganz Ihnen. Wir schauen gemeinsam, was Sie belastet, woher es kommt und was sich verändern lässt. Manchmal geht es um Bewältigung im Alltag, manchmal um tieferliegende Muster — meist um beides, in unterschiedlichem Tempo.
- Erschöpfung und Burnout
- Ängste und Panik
- Depressive Verstimmungen
- Trauer und Verlust
- Selbstwert und innere Kritik
- Lebenskrisen und Übergänge
Die Stunde bei mir
Ankommen
Die ersten Minuten gehören dem, was gerade da ist — ohne Agenda.
Arbeiten
Der Hauptteil: das Thema der Stunde, in Ihrem Tempo. Ich frage nach, wir ordnen, wir probieren aus.
Abschliessen
Wir fassen zusammen, was wichtig war — und was bis zum nächsten Mal Raum braucht.
Schreiben Sie mir.
Ein paar Sätze genügen — ich melde mich innerhalb weniger Tage persönlich zurück.
Schreiben Sie mir kurz, worum es geht. Alles Weitere besprechen wir gemeinsam.